Aprenda a se proteger: 5 verdades e os mitos sobre o uso correto das máscaras

Bárbara Rocha, Douglas Keesen e Gustavo D’Angelo

O uso de máscara é uma medida preventiva essencial para evitar a propagação e contágio da Covid-19, doença transmitida principalmente pelo contato com gotículas que contêm o vírus, expelidas durante conversas, espirros ou tosse por pessoas infectadas, sendo uma barreira física de proteção para você e para as pessoas ao seu redor. Atualmente, no primeiro trimestre de 2021, o Brasil enfrenta a pior fase da pandemia, tornando imprescindível o esclarecimento acerca dos meios mais eficientes de proteção contra o Coronavírus. Afinal, o que é verdade e o que é mito quando o assunto é o uso das máscaras?

Os tipos de proteção mais comuns usados no Brasil. Foto/Ilustração: Gustavo D'Angelo

Mito x Verdade - Cuidado com a desinformação

• A máscara de pano caseira não é tão segura

VERDADE. As máscaras de pano popularizadas logo no começo da pandemia não oferecem barreira suficiente para proteção e não devem ser sua primeira opção! A Organização Mundial da Saúde (OMS), em guia liberado em dezembro de 2020, indica que, para que a máscara de tecido ofereça mais segurança, deve possuir 3 camadas para filtragem: uma de poliéster, outra de polipropileno e uma terceira 100% algodão, além de boa vedação na área do nariz. Porém, dê preferência para os respiradores N95/PFF2, sempre atento à qualidade de vedação e capacidade de filtragem.

• As máscaras N95/ PFF2 são as mais eficientes no mercado.

VERDADE. Conhecidos por “respiradores”, esses tipos de máscara oferecem filtragem de 95% e excelente vedação, sendo ideal para uso em ambientes fechados, como no transporte público, elevadores e mercados. Você pode encontrá-las em depósitos e lojas de material de construção, lojas de material hospitalar e em algumas farmácias por preços que variam entre R$3 e R$10, optando sempre pela versão sem válvulas.

• As máscaras N95/ PFF2 não são reutilizáveis.

MITO. Elas podem ser reutilizadas sim! Após o uso, não use água ou álcool para higienizar a máscara, basta deixá-la descansando em uma área ventilada entre 3 e 7 dias. Fique atento e jogue fora caso perceba algum desgaste ou rasgo no material.

• Quem tem barba precisa tirá-la para usar corretamente a máscara.

VERDADE. A barba atrapalha a vedação da máscara, permitindo que o vírus penetre nos pequenos espaços entre ela e a pele, portanto, mantenha o barbeado sempre em dia!

• Face Shield substitui a máscara.

MITO. Mesmo oferecendo proteção contra gotículas, o face shield (ou protetor facial) sozinho não é suficientemente seguro. O correto é fazer seu uso como um complemento à máscara.

A eficiência no uso - Como usar a máscara corretamente

Já esclarecidos os mitos mais comuns sobre o uso de máscara, é fundamental que você saiba como de fato usá-la. Regina Andrade é enfermeira aposentada, faz parte do grupo de risco e seguiu a orientação de não trabalhar na linha de frente. Ela alerta sobre o uso correto da máscara, independente do modelo: "A eficácia da máscara cai consideravelmente, uma vez que usada de maneira incorreta - seja a de pano ou a cirúrgica (N95/PFF2), com o nariz de fora ou com brechas entre o tecido e o rosto, por exemplo. Na hora de retirá-la, é importante lembrar também de estar com as mãos higienizadas e não tocar na superfície da frente, pegando sempre pelos elásticos das laterais".

Na dúvida sobre o material da máscara, Regina fala ainda sobre experimentos caseiros que podem funcionar, como o teste do sopro, por exemplo, baseado em estudos da Universidade de Portsmouth e mostrado na emissora americana ABC. “Coloque a sua máscara no rosto e tente soprar uma vela com ela. Se você conseguir apagar a vela, é sinal de que a máscara não está evitando o escape e a recepção de ar, o que permite que as partículas contaminadas pelo vírus sejam inaladas”, explica a enfermeira.

Ainda que o uso da máscara seja fundamental para a proteção contra a covid-19, ele por si só não é suficiente. Se puder, fique em casa e se precisar sair, respeite o distanciamento social, higienize as mãos e fuja de ambientes fechados e pouco ventilados.

Faça a sua parte, não se aglomere e nunca se esqueça da máscara!